不想上环怎么长期避孕最好

长期避孕是一个重要的生活决策，对于无法或不愿意使用避孕药物和传统避孕方式的人来说，探索其他的长期避孕方法是必要的。下面将介绍几种不依赖避孕环的长期避孕方法。

首先，避孕注射剂是一种常见的长期避孕方法。这种方法通过注射避孕药物，如避孕激素，进入体内从而有效避孕，避免了每天服用药物的麻烦。常见的避孕注射剂包括每月一次的避孕注射剂和每三个月一次的避孕注射剂。这种方法的效果可持续几个月到一年，但对于某些人来说，可能会导致月经周期和流量的改变，以及其他副作用，例如体重增加和情绪波动。

其次，避孕植入剂也是一种可行的长期避孕选择。这种方法使用一种类似细棒状的装置，通过在手臂内部植入，释放出避孕药物，有效地避孕。优点是使用方便、持续时间长，一般可达三到五年。然而，某些人对避孕植入剂可能会产生不适，比如，在放置或移除过程中可能引起疼痛或恶心。

第三，子宫内节育器（IUD）也是一种值得考虑的长期避孕方法。IUD是一种T形装置，放置在子宫内部，有效地防止受精卵着床。目前市场上有两种类型的IUD可选择：含铜的IUD和含有激素的IUD。铜IUD可供使用者享受免药物的长期避孕效果，通常可使用5-10年。激素IUD则释放少量的激素，可以减轻月经痛和月经量，通常可使用3-5年。然而，IUD的放置和移除需要专业医生操作，IUD内含有铜或激素，是否适合个人需由医生评估。

最后，结扎手术是一种永久性的长期避孕方法。男性结扎手术（结扎输精管）和女性结扎手术（结扎输卵管）都可以阻断精子与卵子的结合，实现长期避孕。然而，结扎手术是一种不可逆的手术，在决定进行手术之前，需要慎重考虑未来生育计划。

总而言之，不想使用避孕环但依然希望长期避孕的人可以考虑避孕注射剂、避孕植入剂、IUD以及结扎手术等方法。在选择适合自己的长期避孕方法时，建议与专业医生咨询，根据个人健康状况和需求做出决策。同时，记住无论选用哪种方法，都要对其效果及副作用有所了解，以便做出明智的选择。